第8回 TOKYO八峰マウンテントレイル
2023年12月、年内最後のレース！
第8回 TOKYO八峰マウンテントレイルを走ってきました！！
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/93246
距離は37km（GPS測定距離28.7km）
ちょっと面倒くさいな。。。
トレラン30kmで良いでしょう。
順位は以下の通り。
総合順位: 374/418 (89.5%)
男子総合: 332/367 (90.5%)
男子30-35: 67/72 (93.0%)
完走者の中で下位10%ぐらい。
自分的には結構頑張ったと思っていたのですが。。。
完走できただけ良しとしましょう。
一つ言い訳を言わせてもらえるのであれば。
10/29にマラソンを走って以降、足の甲を痛めていました。
病院に行ったのですが、骨には問題がないとのこと。
湿布を貼って1週間ぐらい安静にしていました。
足の痛みの他、仕事が忙しくなり平日にトレーニングをする時間がない。
そのため練習は通勤ランしかできていません。
見栄を張って早いものを選びました。
普段は7分30秒ぐらいのペースで約3km走っています。
雨の日を除けば会社帰りはほぼ確定。
朝早く起きられたら行きの朝も走る。
なので平日1日の練習は3kmを1回もしくは2回。
休日はバイクに乗ったりでランの練習はなし。
なので10/29のマラソン以降、長距離を走るのは今回本番のトレイル30km。
練習がそれだけなら結果が伴わないのもしょうがないよね。
、、、ということで言い訳は以上です。
大会当日
当日は朝4時起きから。
始発の電車を駆使して高尾駅へ。
高尾駅からは大会専用のバスで移動。
利用は参加者のみですが、人数が多い。
移動時間も20~30分と結構長かったので座れてラッキー。
装備品
スタート時の装備
・ユニクロヒートテック上下
・その上にジャージ上下
・更にその上にウインドブレイカー
・冬バイク練習用のサイクルキャップ
・手袋
・それとランニングバッグ
バッグの中身
・500mlのペットボトル3本。
・いざという時の痛み止めバファリン。
・コンビニで買った飴2袋。
・貴重品。
周りを見ていると半ズボンの人が多い。
自分も走り始めると暑く感じるようになり、サイクルキャップとウインドブレイカーはバッグの中にしまいました。
トレイルラン
トライアスロンにマラソン。
2023年はこれらに挑戦しましたが、トレイルランはどれとも違う過酷さです。
一番の違いは当然ながら山道を走るということ。
すなわち急勾配が非常に多い。
特に急勾配の上り。
レース以前に上ること自体が一苦労。
体力を温存するとか考える余裕もない。
これがマラソンであれば、残り距離と自分の体力を相談できます。
山道ではただ前に進むためだけに、全力を出さざるを得ない状況が多数存在しました。
結果ペース配分がボロボロに。
最初の20キロは2時間25分。
1kmペースはおよそ6分ちょい。
最後の10キロは3時間10分。
1キロペースは19分。
残り10キロはほとんど歩いていました。
それでも前回のマラソンとは違いトレイルランの良いところ。
アスファルトの硬さからくる膝への負担はありませんでした。
今回はバファリンの力を借りるかとなくゴール！
ただ脚は攣りまくって大変でした。
山道上りで一歩進む度に脚が攣る。
めちゃくちゃ辛かった。。。
2024年に向けて
2023年はこれが最後のレース！
10k⇒20k⇒アクアスロン×2⇒トライアスロン⇒マラソン⇒トレイルラン
今年は頑張りました。
来年の予定は、、、
2月 沖縄マラソン
4月 アクアスロン(ギリシャ)
5月 トライアスロン(岐阜)
8月 トライアスロン(群馬)
ここまでは申し込みました！
あとは6月と10月に何か入れるかな、、、
2023年、30歳になって始めた新しい趣味。
来年も続けて行こう！