引き続きの岩手旅。
岩手は今回が最後！
釜石オープンウォータースイム5km、果たして人は5km泳げるのか？
トライアスロンのロングに挑戦したい
いずれはトライアスロンのロングに挑戦したいなぁと思っています。
・ラン-ウルトラマラソンで75k走った。
・バイク-ツール・ド・東北で190k走った。
・スイム-オープンウォーターでの最長はトライアスロンの2k+α。(ブログ休止中にたぶん泳いだ)
現在の状況は上のような感じ。
普段のプール練習では長い距離を泳いだりもしています。
↑はプール連の最長記録。5月25日、5050m。
ただし海などのオープンウォーターな環境では未だ2kmが限界。
なので自分へのチャレンジ
釜石オープンウォータースイム5km。
釜石オープンウォータースイム: https://kamaishi-ows.com/
果たして人は5km泳げるのか。
大会前日
オープンウォーターの前日はダイビング。
前日説明の出席が義務付けられていたので、釜石市のホテルに泊まり説明会へ。
説明会へ行く道中、、、
鹿がおる！
関東圏に住んでいる私としては結構びっくり。
よく見たらその辺に結構います。
前日説明では大会の参加証をめっちゃもらいました。
(東京ラスクって岩手関係なくないか？)
オープンウォーター当日
昨日のダイビング時点で分かっていたのですが、
めっちゃ雨。
そしてめっちゃ寒い。
それでも、なんやかんやで、
スタート！！
ガボガボガボガボ。
↑海に入って、寒すぎて、いきなりおぼれかける。
砂浜の足がつく位置に戻って深呼吸。
まず呼吸を整える。
『いや、リタイアではないです』
↑審判の方に心配されてスタート直後にリタイアするところでした。
覚悟を決めて再スタート！
スタートして500mぐらい泳いで思ったこと。
完泳は絶対無理！
なので目標を下方修正。
今まで2㎞超は泳げた。
なら3㎞泳げれば戦果としては十分すぎる！
3㎞泳いで。
、、、もう少し行けるなぁ。
4km泳いで。
、、、もう少し行けるなぁ。
⇒5km完泳。
ヌルっと完泳できました。
オープンウォーター5km完泳
完泳の記録は2時間14分34秒。
5㎞のオープンウォーターは制限時間2時間が多いので、釜石でなければ完泳はできませんでした。
因みに順位は完泳者の中では下から2番目。
それでも頑張りました。
通常レースの後は筋肉痛などで体がボロボロになるのですが、、、
泳ぎ切った後はそれほど疲れは感じない。
後日の筋肉痛もなし。
ゆっくり泳いでいるからですかね。
とりあえず、
人は5㎞泳げます！
今後に関して
今後に関して。
現状では5km以上を泳ごうとは考えていません。
トレイルランであれば距離を伸ばすことを考えたりするのですが、現状では厳しいかなぁ。
・トライアスロンのロング完走を目指すにあたっては5kmのスイムで十分なこと。
・オープンウォーターの距離を伸ばそうとすると時間制限が厳しくなること。
・↑に伴う練習時間も確保する必要がある。
以下はGerminの練習記録。
過去1年の月平均は11034m。
7月も11401mと月平均を少し上回るぐらい。
このくらい泳げば5000mは完泳できるのか。。。
スイムの練習は現状維持を目標に、これ以上の大幅な増加は一旦は不要かなぁ。
今後はバイクとランを重点的に伸ばしていきたいです。